Herken je dit?
Je staat voortdurend ‘aan’ en het kost steeds meer moeite om alles vol te houden. Je bent sneller moe en hebt minder ruimte in je hoofd. Je bent overbelast en misschien al (gedeeltelijk) uitgevallen. Of je functioneert nog maar voelt dat dit zo niet langer kan doorgaan.
Inhoud traject
In dit traject staat herstel centraal. We onderzoeken wat jij nodig hebt om tot rust te komen en weer draagkracht op te bouwen. Van daaruit staan we stil bij wat jouw klachten laten zien over hoe je leeft en werkt: waar het te veel is geworden, wat je te lang hebt volgehouden en waar grenzen zijn vervaagd. We oefenen met ander gedrag, om de kans op herhaling te verkleinen.
​
Wat het je oplevert
-
Meer rust in hoofd en lijf
-
Beter herstel en meer grip op je energie
-
Zicht op wat jou structureel uitput
-
Grenzen die je leert aangeven en bewaken
-
Handvatten om nieuwe overbelasting te voorkomen
Praktisch
Gesprekken van 60 of 90 minuten (in Nijmegen)
Aantal sessies stemmen we samen af.
Particulier of via je werkgever.
Uurtarief: voor particulieren: € 115,- per sessie (incl. btw) voor werkgevers: € 125,- per sessie (excl. btw)​
Je start met een vrijblijvend intakegesprek.